Pourquoi ce programme ?
Toutes les informations existent et sont accessibles. Le fumeur peut tout savoir sur les mécanismes de la dépendance quelque soit le niveau des aspects qui l’intéressent (scientifiques, psychologiques, physiques, …). les conséquences du tabac sur la santé sont largement diffusée et accaparent quasiment la totalité de l’information. Les difficultés rencontrées après l’arrêt sont connues. On peut tout savoir sur tout, on trouve toutes ces infos d’un clic de souris … sauf que nulle part il est expliqué au fumeur comment faire… C’est un labyrinthe d’informations et le fumeur est au centre et devrait trouver la sortie tout seul. S’il a de la chance, il trouve la sortie … car c’est une loterie : il la trouvera la sortie un jour ou l’autre … en bonne santé … ou pas !
Ce que propose le programme arrêtez de fumer sans vous prendre la tête, c’est le plan de ce labyrinthe, qui vous emmène vers la sortie en trois heures. Tout de suite le bon chemin avec ses étapes incontournables … comme si vous découvriez une ville avec un guide pour vous tout seul.
Comment ça marche ?
C’est l’histoire d’une balance … D’un côté il y a les conséquences du tabac que tous les fumeurs connaissent : la santé, l’argent et l’image négative du fumeur. De l’autre il y a les vertus que le fumeur accorde à la cigarette : elle aide à se concentrer, elle calme le stress elle permet de faire face aux situations difficiles…
Jusque là la balance s’équilibre. Mais quand vous aurez compris que la cigarette empêche de se concentrer, qu’elle est à l’origine de votre stress et qu’elle complique la gestion des moments difficiles le balancier penche irrémédiablement dans le sens des points défavorables au tabac.
Alors, il ne vous reste plus que le plaisir du tabac pour rééquilibrer la balance… il faudra à partir de là démontrer que le plaisir du tabac n’est qu’une illusion car cela revient à se taper sur les doigt avec un marteau pour ressentir le plaisir du soulagement apporté par les soins.
Et après ?
A partir de là, vous comprenez qu’en arrêtant de fumer vous ne renoncez à rien. Toutefois il reste encore des doutes à lever … Que va-t-il se passer après ? Quand et comment saurai-je que j’ai réussi ? … C’est la bonne surprise… vous aurez les clés pour franchir cette dernière porte car vous saurez ce qui vous attend, pourquoi l’image de la cigarette peut resurgir dans votre esprit quelques mois ou quelques années plus tard et surtout comment ne pas se laisser piéger par ces phénomènes.